Pilates

Pilates

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica

-       CONCENTRANZIONE

-       CONTROLLO

-       FLUIDITA’ DEL MOVIMENTO

-       PRECISIONE

-       RESPIRAZIONE

 
Scegliere di seguire un corso di Pilates è di benefico per il rimodellamento del corpo e soprattutto per ritrovare la funzionalità dell'intera struttura anatomica, in base alle proprie condizioni di salute.

I nostri servizi:

-      Lezione individuale

-      Lezione di gruppo



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